首页 > 心理障碍研究中心 > 更年期 > 男性 > 常识保健

从三个方面做好更年期综合症护理

中西医特色精神专科 医保定点单位

  怎么从三个方面做好更年期综合症护理?男性进入中年后,随着睾丸功能的逐渐减退,会出现内分泌功能紊乱,出现类似妇女“更年期综合症”的一系列表现,称为男性更年期。正确科学的护理对于男性更年期综合症起着十分重要的作用。

  护理好更年期综合症需要做好三点

  1、从事户外活动

  多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,有条件的话可以参加一些体育锻炼,如打球,跳舞,打 太极拳等.户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气,而且还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。

  2、及时进行心理发泄

  遇到令人头痛的事情产生不良情绪时,不要憋闷在心理,而应想办法将其发泄出来.心理疏泄有两种方法,一种方法是自我劝导,自我解脱, 就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论.另一种方法是借助他人进行情绪释放.心理有郁闷,可以找自己的同乡,同学,知心朋友发泄,或者大哭一场,把心理的忧郁发泄出来,会顿觉轻松.。

>>您的病情处于什么程度?把您或您家人的症状告诉专家,专家帮您分析病情

  3、规律的生活习惯

  吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。吃饭要规律,不可暴饮暴食;饮酒要适量,不可贪杯;睡觉是早睡早起,晚上看电视要有选择性,不要一坐就是数小时,在看电视过程中,要多活动。早晨不要睡懒觉,要尽量早起,到室外参加一些活动。事实表明,规律性的生活习惯,不仅有助于人的身体健康,而且有助於培养自己的良好心境。

  专家提醒:出现更年期综合症,会造成紧张、烦躁不安、喜怒无常、睡眠障碍、情绪低落等异常症状,诱发多种精神心理疾病;还会引起血管舒缩失调、植物神经紊乱症状,性欲减退,肥胖,皮肤恶化。因此若发现病症后,患者一定要及时到正规的医院进行专业检查治疗。 >>如果更年期综合症已经影响到您的生活,要及时治疗!点击免费咨询/预约专家

  10852名康复患者一致推荐:黑龙江华慈医院

  【医保定点+特色方法,疗效高,省时省钱又省心】

  黑龙江华慈医院作为神经心理疾病专科医院,是黑龙江省基本医疗保险定点医疗机构。“爱心诚信医院”、“临床规范化诊疗单位”等。全国“明明白白看病百姓放心医院”,是诚信单位。在治疗更年期综合症方面,黑龙江华慈医院有着独特的治疗优势: >>许多更年期患者从这里迈向康复!点此了解更多医院信息

  一、齐聚专家,科学诊断

  为治疗更年期综合症,黑龙江华慈医院汇聚了老中医、资深心理咨询师,由李桂艳亲临坐诊,会同多位业内资深心理科顾问,医师学者,组建成在更年期综合症治疗领域专业的诊疗队伍。由我院名老专家进行“联合问诊”,拒绝“快餐式”看病。针对严重更年期综合症,我院还将集中专家组,全面病情分析,确保诊断准确。 >>明确病因,才能对症治疗,避免产生更大危害,点此预约精准检测

  二、分型分类对症施治 一人一方效果显著

  不同于一般医院问问症状,就千篇一律开点药吃吃看的做法,黑龙江华慈医院专家根据患者身体素质、症状、病情严重程度、病程长短,对症施治,从疾病源头入手,强化治疗针对性,消除治疗盲区,有效康复更年期综合症以及所诱发的其他精神心理疾病。大大缩短了治疗时间,降低了医疗费用。 >>点击拨打免费电话,说出您所担心的问题,由在线专家为您一一耐心解答

  三、心理指导,改善认知

  由于各类更年期综合症患者情况差异较大。在患者治疗的同时,由我院资深心理咨询师对患者进行心理辅导,并做生活上的指导,使患者身心同时达到康复,实现了标本兼治。 >>>咨询专家,详细了解治疗费用

  温馨提示:黑龙江华慈医院特开通了网上免费咨询预约挂号系统,只需花30秒即可完成挂号预约,在预约时间内到医院可以不用排队直接就诊,免除看病排队繁琐。此外,我们也将通过免费热线0451-87391165实时答疑。

黑龙江华慈医院---更年期诊疗中心

24小时免费咨询热线:0451-87391165

华慈医院官方微信号:huaciyy120

门诊时间:8:00-16:00(节假日不休息)

医院地址:哈尔滨市南岗区通达街57号