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睡不好觉怎么办

中西医特色精神专科国家医保定点单位

  虽然我们都知道睡眠不足会危害身体健康,但是现代社会因为工作繁忙等原因削减睡眠时间的人依旧非常的多。那么睡不好需要怎么办呢?为了节省您的手机流量,您可点击直接咨询在线专家

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  【睡不好的原因】

  黑龙江华慈医院的李桂艳专家表示,睡不好很可能是因为精神紧张或压力大等问题,导致的神经紊乱,破坏了正常的生物钟。睡不好常常伴着脾气暴躁、肾虚,出虚汗等症状,长久下去,会出现睡眠障碍,甚至其他精神疾病。所以,专家建议,睡不好不是小事,一定要及时到睡眠障碍专科医院检查。致电权威专家 了解睡不好的更多诱发原因

 

  【睡不好对人体的危害】

  1、易怒:长期睡眠不足的人,其感情容易变得波动起伏,稍微发生些不顺的事情就会因情绪急躁发怒。

  2、头痛:虽然目前还没有充分的科学依据证明睡眠不足会导致头痛,但是睡眠不足导致偏头痛、肾虚的情况却比较常见,尤其是患有睡眠呼吸中止症的人群在起床后常伴随头疼发生。已出现上述危害?拨打免费电话:0451-87016311直接咨询专家治疗方法

  3、学习能力下降:睡眠不足会导致记忆力减退,有实验证实,反复进行同一课题的工作,其作业效率会逐步提升,一旦持续陷入睡眠不足的状态,作业效率便难以提升。致电专家,了解“NAK-1神经元激活体系”

  4、视力减弱:睡眠不足会导致人的视觉出现视野狭窄、复视(看物体出现双重影)、朦胧眼等不良反应,甚至还可能产生幻觉。还有疑问?点击直接咨询在线专家

 

  【NAK-1神经元激活体系 当天还你8小时健康睡眠】

  黑龙江华慈医院立足祖国医学,以“望闻问切”四诊及“经络学说”为理论基础,以国家级、省部级科研项目为重要依托,形成了一整套中西医结合优势疗法--“NAK-1神经元激活体系”。该疗法利用中医养心安神、舒肝意气、平衡脏腑阴阳,再结合多种国际先进治疗设备,平衡调节紊乱的神经递质,修复并激活衰竭细胞的活性,使大脑皮质以及神经各个系统达到协调平衡、和谐统一的状态。(不明白?点此在线专家免费为您详细讲解检测原理)

  黑龙江华慈医院广泛开展中医特色诊疗科研项目,灵活应用一种或多种疗法,在有效纠正诸多精神症状的同时,使患者的认知功能、社会功能得到充分恢复,生存质量明显提高,复发率得到有效控制,深受患者好评。点此免费: 【提交病理】 【预约挂号】 【获取治疗方案】

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许汉东 陈艳玲 李桂艳 王娟

华慈医院主任医师

擅长:治疗抑郁、恐惧、癫痫、多动、神经衰弱等