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自卑女孩走出自卑

中西医特色精神专科省市医保定点单位

  案例:

  小元(化名),女,23岁,本科学历,工作两年多。工作中有同事或老板在自己身边时,总感觉浑身不自在,不能正常工作;和陌生人说话,会脸红无措;又觉得自己走路不好看,走路经过别人身边时,怕人家说她姿势不雅。她个性内向胆小,内心自卑压抑,做事效率低下,已经影响到了自己的生活工作。症状时轻时重,自己尝试通过看心理学书或和朋友聊天来改变,效果不理想。感觉理解起来容易,但做起来很难。不知道怎么办。故来黑龙江华慈医院心理咨询中心咨询。 >>>您属于哪种情况?想让专家提供哪方面的帮助?点击拨打免费电话与专家说说

  咨询师观察了解到的信息

  初次见到小元,她给人的印象是个子高高的,着装整洁,眼神温和。只是感觉她一直处于警觉状态,像一只受伤的梅花鹿,时刻处于防范或做着逃脱的准备。

  治疗过程及结果

  李桂艳主任采用综合疗法,指导小元在思维方式和行为方式上进行调整,迅速有效地疏通了小元的心结,打开了心胸,找回了失去的自我,不再把自己包裹起来!小元也意识到,过去不会决定现在,更不会决定未来!过去的事我们再怎么扳,也扳不回来,那就让它过去好了,不管多大的事,都让它过去。重要的是现在我们已经认清问题的所在了,我们只有把问题解决了,然后努力的走下去,去奋斗,去努力,去享受生活,享受自然,享受自由。 >>用对方法,能很快摆脱心理问题,而且少花钱。点击获取属于你的治疗方案

  在李桂艳主任的鼓励下,拘束、自卑,习惯默默无闻的小元走出咨询室时,给大家唱了一首歌。她的歌声告诉大家她朝最好的自己勇敢地迈出了第一步。在以后的咨询中,小元在李桂艳主任的协助下一步步走出了心理上的困扰。

  在后期回访中,小元生活的很好,不再在乎他人对自己的看法,用她自己的话说,现在的自己的心像天上的云彩一样轻,再也没有了以前的压抑。没有了心理上的困扰,工作也做得越来越好,也敢于承担更大的责任了,现在已经做了销售部门主管。感觉心理咨询不是在治病,好像自己做了一笔有远见超利润的投资,收获了财富,发展和一生的身心健康!  >>>我这种情况适合哪种心理咨询吗?多久能好?点击咨询在线心理专家


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